저녁반찬 추천 12가지 맛있는 반찬 정보안내
안녕하세요 박주부 아빠 입니다! 저녁이 되면 식구들과 식사를 위해 반찬을 준비해야 되는데요 밑반찬으로 먹을 메뉴를 12가지를 알려드리려고 합니다 식탁위에서 맛있게 먹을수 있는 반찬소개 지금부터 시작합니다~^^
1번째반찬 - 멸치볶음
첫번째 밑반찬은 멸치볶음 입니다 멸치볶음은 칼슘성분이 많아 우리의 뼈의 건강에 도움을 준답니다 우리들의 밥상의 국민 반찬이라고도 할수 있습니다 밥반찬으로 제격인 멸치볶음은 짭조름하면서도 달달하고 바삭해서 밥과 궁합이 잘맞고 고소하고 맛있는 반찬이라서 1번째 반찬으로 소개해 드립니다 맛있는 멸치볶음을 만들어서 맛있는 저녁만들어보세요~
2번째반찬 - 마늘쫑 볶음
두번째 밑반찬은 마늘쫑 볶음 입니다 마늘쫑 볶음은 면역력에 좋아서 많이 먹는 반찬으로 조리시간이 짦아서 빠르게 요리를 할수있는 장점이 있습니다 알싸하고 부드러운 마늘쫑이 씹히면 밥고 같이 먹었을때 너무 맛있습니다 마늘쫑 볶음에 새우를 좋아하신다면 새우도 같이 넣어서 만들어보세요~
3번째반찬 - 감자채볶음
3번째 밑반찬 감자채 볶음 입니다. 감자를 채썰어서 당근 양파와 같이 함께 볶으면 너무나 간편하고 맛있는 반찬인 감자채 볶음 입니다 저희 집은 한번씩 햄이나 소세지 닭가슴살등 다른 재료와도 섞어서 볶아먹기도 하는데 초등학생 아이들이 잘먹습니다
4번째반찬 - 미역줄기 볶음
4번째 밑반찬 미역줄기 볶음 입니다. 미역이 건강에 좋은거 아시듯이 미역줄기도 건강에 좋습니다 오독오독 씹히는 맛이 좋아서 자주 해먹는 반찬이기도 합니다 아이들이 고소하면서도 씹히는 맛이 좋아서 잘먹는 반찬중에 하나이며 조리전 소금끼 때문에 물에 담궈놓으시고 소금기를 제거후 조리를 해야 됩니다.
5번째반찬 - 오이 도라지 무침
5번째 밑반찬 오이 도라지 무침 입니다. 기관지에 좋은 도라지를 저녁반찬으로 준비해 보세요 무침소스를 칼칼하게 잘 만들어 준다면 아주 맛있는 반찬이 됩니다 오이도 같이 곁들여 만들어주면 오이의 아삭함도 느껴 보실수가 있습니다
6번째반찬 - 고구마줄기 볶음
6번째 밑반찬은 고구마줄기 볶음 입니다 고구마 줄기는 조리하기전 줄기의 껍질을 제거한후 조리를 해야되는 번거러움이 있으나 껍질을 제거해서 판매를 하기도 합니다 식이섬유가 아주 풍부해서 비타민 A 성분이 많아 건강에 좋습니다 들깨가루를 넣어서 볶으면 고소하게 드실수가 있고 젓갈이나 산초가루등을 넣어서 조리를 하시면 특별한 맛을 느낄수도 있습니다 요리하시는 분의 취향에 따라 조리를 해서 맛있게 드셔 보세요~
7번째반찬 - 계란말이
7번째 밑반찬은 계란말이 입니다 계란말이는 반찬으로 자주 먹어지는 반찬으로 자주 등장합니다 영양이 많은 계란으로 계란말이를 만들어서 어린아이부터 어른까지 대부분의 사람들이 좋아하느 반찬이죠! 저는 계란물에 연두한스푼을 넣고 계란말이를 합니다 ㅎㅎ
8번째반찬 - 소세지 야채볶음(일명 쏘야)
8번째 밑반찬은 소세시 야채볶음 입니다 소세지 야채볶음은 어릴때 학교다닐때 도시락을 가지고 갈때 한번씩 싸다니던 반찬중에 하나 입니다 각종 야채와 소세지를 볶아서 만드는데 맥주 안주로도 안성맞춤 입니다 아이들과 어른들 남녀노소 누구나 좋아하는 반찬 메뉴 입니다
9번째반찬 - 치킨너겟
9번째 밑반찬은 치킨너겟 입니다 시중에 판매되고 있는 상품이 너무나도 많은 치킨 너겟은 반찬으로 먹기 좋은 냉동 식품 입니다 저의 어릴때는 치킨너겟과 꼬마 돈까스가 양대산맥을 이루고 있어서 두반찬이 인기가 많았습니다 치킨너겟은 빠르게 조리가 가능한 반찬으로 바쁠때 준비해서 먹을때 괜찮은 반찬 입니다
10번째반찬 - 훈제오리
10번째 밑반찬은 훈제오리 입니다 훈제오리는 머스타드 소스와 같이 먹으면 더욱 맛있다고 합니다 훈제오리를 맛있게 구워서 반찬으로 먹으면 좋은데 상추나 깻잎이 있다면 같이 먹는것도 궁합이 좋습니다 훈제오리는 구울때 기름이 많이 나오게 되어서 키친타올로 딱아가며 볶아주는게 좋습니다
11번째반찬 - 두부부침
11번째 밑반찬은 두부부침 입니다 두부부침은 두부의 단백질 성분이 가득하여 건강에 아주 좋은 식재료 입니다 두부부침을 만들때 양념장을 잘만들어야 더욱더 맛이 있답니다
12번째반찬 - 참치김치볶음
12번째 밑반찬은 참치김치볶음 입니다 참치김치볶음의 주재료가 김치와 참치 인데요 저는 개인적으로 다시다를 조금넣고 고추장을 아주 조금넣고 같이 볶습니다 그래게 먹으니 더욱 맛이 있더라구여 ㅎㅎ 밤도둑인 참치김치볶음도 도전해 보세요!
소개해 드린 12가지 반찬외에 다양한 반찬들도 많은데요~
콩나물무침,무말랭이무침,어묵볶음,호박볶음,가지볶음등도 맛이 있는 저녁반찬 입니다
지금까지 맛있는 저녁반찬 추천 글이었습니다 맛있는 저녁먹으시고 좋은시간 되세요~^^